Ich bin gegen Mobbing!

Tipps gegen Mobbing

Du wirst gemobbt? Hier habe ich 6 Tipps für Dich!

Du bist perfekt, so wie Du bist!

Warum wirst Du gemobbt? Wegen deinem Aussehen, deiner Sexualität oder deiner Herkunft? Nur weil Du vielleicht etwas anders bist, als die anderen, fällst Du etwas auf. Und das ist doch überhaupt nicht schlimm - im Gegenteil! Sei stolz auf dich und akzeptiere dich so wie Du bist. Du bist genau so perfekt, wie Du bist! 

Reden hilft!

Leider schämen sich viele Leute, die gemobbt werden. Viele ziehen sich zurück oder isolieren sich sogar. Viele fressen ihre Probleme in sich hinein. Das ist aber definitiv der falsche Weg! Spreche mit Menschen darüber, denen Du vertrauen kannst. Denn Reden hilft!

Vertraue dich deiner Familie oder deinen Freunden an. In jeder Schule gibt es zudem Vertrauenslehrer. In Deutschland gibt es auch verschiedene Telefonseelsorgen. 

Anfangs ist es meist etwas schwierig, darüber zu sprechen. Das ist aber völlig normal. Du wirst schnell merken, dass es dir gut tun wird.  

Mobbingtagebuch

Schreibe unbedingt alles auf, was dir passiert. Führe ein so genanntes Mobbingtagebuch. So sammelst Du wichtige Beweise, die Du vielleicht irgendwann mal gebrauchen kannst.

• Wann ist es passiert: Datum, Uhrzeit, Ort
• Wer war beteiligt: Aktiv und passiv
• Was ist genau passiert
• Wie hast Du darauf reagiert
• Welche Folgen/ Auswirkungen hatte die Mobbingattacke für dich

Selbstbewusstsein stärken

Ein wichtiger Grundstein ist das Selbstbewusstsein. Die Täter merken sofort, wer schwach ist. Mittlerweile gibt es spezielle Selbstverteidigungskurse. Solch ein Kurs stärkt auf jeden Fall dein Selbstbewusstsein. Sport im Allgemeinen hat einen sehr positiven Effekt.

Blockieren

Christian Solmecke hat es im I. Teil von "Ich bin gegen Mobbing!" auf den Punkt gebracht. Er bezeichnet das Smartphone als "digitale Waffe". Früher war Mobbing meist nach der Schule vorbei. Doch dank Social Media kann man mittlerweile leider 24/7 tyrannisiert werden. Blockiere diese Leute sofort, die dir schaden möchten. Bei den diversen Social Media Plattformen hast Du außerdem die Möglichkeit, die Nachrichten zu melden. Mache davon auf jeden Fall Gebrauch! 

Hol dir professionelle Hilfe

Die persönliche Hemmschwelle ist bei den Meisten leider immer etwas groß. Doch der Gang zum Psychologen ist überhaupt nichts schlimmes - im Gegenteil! Du musst dich dafür auch überhaupt nicht schämen. Ein Psychologe kann dir in dieser schweren Phase nämlich sehr gut helfen!

Liebe Sophie, wie engagiert sich das Deutsche Kinderhilfswerk gegen Mobbing?

Als Kinderrechtsorganisation setzt sich das Deutsche Kinderhilfswerk für die bessere Umsetzung von Kinderrechten ein, und zwar auch in der digitalen Welt. Medienkompetenz für Kinder eines unserer Kernthemen. Wir machen uns dafür stark, dass Kinder und Jugendliche das Internet sicher, kreativ, kritische und selbstbestimmt nutzen können. 

Das Deutsche Kinderhilfswerk fördert zahlreiche Medienkompetenz-Projekte in ganz Deutschland, darunter auch regelmäßig Präventionsprojekte mit Kindern und Jugendlichen zum Thema Cybermobbing oder zum Thema Respekt im Netz. 

Über die wichtigsten Regeln im Umgang mit dem Handy und Internet informieren unser Handy Guide und unser Internet Guide, die man downloaden oder als Broschüre bestellen kann.

Mit unserer Webseite www.kindersache.de bieten wir Kindern einen geschützten Internetraum, in dem sie sich ausprobieren und austauschen können und außerdem ihre Kreativität angeregt wird. Auch hier informieren wir kindgerecht zu Medienthemen und zum Thema Cyber-Mobbing.

Wir arbeiten auch eng mit Kitas und Schulen zusammen und unterstützen diese dabei, Kinder im Sinne der UN-Kinderrechtskonvention als aktive, gleichberechtigte und verantwortliche Mitglieder unserer Gesellschaft zu fördern. Dabei geht es vor allem um die Vermittlung von Vielfalt, Wertschätzung und Respekt. Außerdem setzen wir uns auch auf politischer Ebene immer wieder mit Nachdruck für die Förderung von Medienkompetenz sowie einen zeitgemäßen und wirksamen Jugendmedienschutz ein, der sich vor allem an den Rechten von Kindern ausrichtet.

Welche Rechte haben Kinder / Jugendliche?

Zunächst einmal ist ganz wichtig: Das Internet ist kein rechtsfreier Raum. Wenn es um (Cyber-)Mobbing geht, dann werden immer auch Menschen-, Grund- und Kinderrechte verletzt. Kinder haben also Rechte, die ihnen über internationales Recht (bspw. UN-Kinderrechtskonvention) oder nationales Recht (bspw. Grundgesetz oder Jugendschutzgesetz) zugesprochen werden. Ein explizites Cybermobbing-Gesetz gibt es in Deutschland allerdings nicht, was aber nicht bedeutet, dass Cybermobbing erlaubt wäre. Cyber-Mobbing kann strafbar sein, denn Beleidung, Bedrohung, üble Nachrede, Verleumdung oder Nötigung sind Straftatbestände. Oft wird dabei auch das allgemeine Persönlichkeitsrecht oder das Recht am eigenen Bild verletzt. 

Das Recht am eigenen Bild ist im Falle von Cyber-Mobbing zentral. Es gilt für alle Menschen, egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene. Es besagt, dass Bildnisse nur mit Einwilligung der abgebildeten Person verbreitet oder veröffentlicht werden dürfen. Kinder und Jugendliche dürfen also grundsätzlich selbst darüber bestimmen, ob und in welchem Zusammenhang Fotos oder Videos von ihnen verbreitet werden. Das gilt übrigens nicht nur, wenn im Freundes- oder Bekanntenkreis Bildmaterial geteilt wird, sondern auch für die Familie – auch Eltern müssen respektieren, wenn Kinder zu nicht möchten, dass ein Foto von ihnen gepostet wird.

Eure Tipps für Mobbingopfer?

Zunächst einmal sollte man versuchen Ruhe zu bewahren, auch wenn es schwer fällt. 

• Ganz wichtig gleich zu Beginn: Screenshots der Beleidigungen oder Fotos machen! So kann man Beweise sichern, falls es zur Anzeige kommen sollte.
• Nicht antworten, sondern die Person(en) beim Plattformbetreiber melden oder blockieren, damit sie dich nicht mehr kontaktieren kann. Auch Fotos oder Kommentare können der Plattform mit dem Ziel der Löschung gemeldet werden.
• Unbedingt Hilfe holen! Für Betroffene ist es nahezu unmöglich, sich ganz allein aus der Situation befreien. Statt die Schuld für mögliche Vorkommnisse bei sich zu suchen oder sich zu isolieren, sollte man gemeinsam mit anderen überlegen, welche Schritte eingeleitet werden sollten – zum Beispiel ein Gespräch mit der Schulleitung oder im schlimmsten Fall eine Anzeige bei der Polizei. Nicht selten fällt es Betroffenen schwer, sich in einer solchen Situation an Eltern, Geschwister, Freunde, Lehrkräfte oder Schulsozialpädagog*innen zu wenden. Dann können beispielsweise auch Online-Beratungsstellen helfen, die Betroffenen anonym und kostenfrei weiterhelfen (z.B. www.juuuport.de, www.nummergegenkummer.de, www.jugendnotmail.de)